俗话说，十个女人九个寒，作为女人，最怕的就是体内有寒气了。如果觉得经常手脚冰凉、容易腹泻、夜尿多、精神疲倦、这都是体内有寒气的表现。有数据统计，20-50岁的女性中，有60%以上的女性感到双脚冰凉，而脚冷的女性中，有70%的人因为脚太冷，而睡不着觉。
建议女性朋友可以多吃一些阳气满满的食物，可以有效改善体质，驱寒体内的寒气。在4月，有这样的一种野菜漫山遍野的长，对体质虚寒的人特别的友好，它就是艾草。艾草中的锌元素含量比较丰富，是芦荟的锌含量的10倍，因此艾草还有一定的抗衰老功效。
艾草和鸡蛋一起煮着吃，不仅祛湿散寒，还能够增强人体的抵抗力和免疫力，容易体寒的女人要常吃，每天吃2个艾草鸡蛋，坚持一个月左右，会得到意想不到的好处。下面我便会将其煮鸡蛋汤的做法详细分享给大家。
【艾草鸡蛋】
艾草150克，鸡蛋6个，清水适量，食盐适量
【制作步骤】
艾草摘回来漂洗干净，放进锅里。这个季节漫山遍野都是野艾，驱寒效果最好，可以多摘些回家，晒干了也能使用。
土鸡蛋也洗干净放进锅里，加入适量清水，煮沸后转小火煮5分钟。
熄火，把鸡蛋取出来，用勺子轻轻敲碎壳，这样可以让艾草的精华更快融入到鸡蛋里。
再把鸡蛋放入锅里，加入少许食盐继续煮5分钟，最后让鸡蛋完全浸泡在汤水里，盖上盖子焖2小时入味。
做好的艾草鸡蛋，会有很好看的纹理，去皮里面是青花瓷的花纹，好看又好吃。鸡蛋的蛋香+艾草的清香，口感清新舒适，春天里一定要多吃哦~一次可以多煮几个，女性朋友每天早上吃2个，坚持一个月，补气驱寒的效果真的很不错哦！
女性要养生，不仅要在饮食上注意，平时也为了臭美衣服穿的少，再贪嘴吃一些生冷辛辣食物，要养成规律的生活作息、不熬夜，才能保持年轻又漂亮哦！以上就是今天要分享的内容了，如果你觉得有用，欢迎转发，点赞，评论，你的支持将是我最大的动力，感谢你的观看，我们明天再见！