很多患者从青春期开始就不停长痘，听信很多偏方，走了很多弯路，屡战屡败，最后丧失自信，也给面部留下千疮百孔。
但扎心的是，痘痘却依然疯狂肆虐，甚至带来严重的心理问题。
还有一部分人，青春期皮肤状态很好，从来不长痘；过了青春期尤其是 25 岁之后，却开始疯狂冒痘，尤其是每个月经期前脸上痘痘就蠢蠢欲动，在面颊、口周、下颌甚至颈部多发。
关于痘痘，很多人都会有一些误区，不论是对疾病的认识上，还是治疗上。
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01
为什么会长痘痘？
毛孔堵塞：人体毛孔就像排水管，一旦被堵塞就会引起油脂越积越多，当闭口发炎后就会变成痘痘，所以疏通毛孔很重要。日常一定要注意脸部清洁工作，但不是频繁洗脸或者去角质。建议可以使用起泡绵密、温和不紧绷的洁面产品。
螨虫刺激：日常生活中的螨虫非常多，陈年老毛巾、枕巾或者被子等，一不小心就被盯上。当螨虫寄生在毛囊皮脂腺内，排泄物堵住毛孔就会刺激皮肤长痘。虽然毛巾每天都有使用和清洗，但是还是会积累大量螨虫和细菌。
所以最好选择用75℃以上的热水烫，然后将枕巾、毛巾等放在太阳下暴晒2-3个小时，晒后记得要拍打抖动，这样可以拍走皮屑等。或者直接换成一次性洗脸巾，也可以直接用手轻拍至水干，不仅干净卫生，而且还会让皮肤紧致，更好的吸收水分哦~
水油平衡：皮肤的保湿工作没做好，很可能会导致皮肤分泌大量油脂，甚至出现痘痘。所以每次做完脸部清洁工作后一定要按部就班的做好护肤工作。油痘肌尽量选择含油量少的产品。
糖、油类食物吃太多：吃辣其实不会长痘痘，罪魁祸首是糖和油。除了戒奶茶、火锅之外，其实平时吃的米饭中也含有大量的糖，可以考虑换成粗粮，或者少吃米饭。
内分泌失调、雄性激素旺盛：很多人在熬夜或者压力过大时会出现内分泌失调，这样就会出现疯狂爆痘的情况。建议转移下注意力，多放松多找些开心的事情做，并且坚持早睡早起。
02
青春痘：反复出现也正常
大部分小可爱都经历过青春痘，它在青少年中的发病率差不多是男性 90%、女性 80% 的样子。
青春痘最主要还是跟青春期性激素分泌变化有关——雄性激素水平升高；或者雌激素水平降低使雄激素的相对比例增高。
而雄性激素本身有刺激皮脂腺促进皮脂分泌的能力，这就都会让皮脂腺分布较多的 T 区、口周皮脂分泌旺上加旺。
这也就是前面说的痘痘产生的第 1 个因素，那么自然很容易翻来覆去地长痘了。
油痘肌油痘肌，相信很多同学也有所领悟...
03
千万不要用手挤痘痘
道理都知道，但就是忍不住！
很多人还认为挤痘痘挤到感染住院的可能性太小了，不会发生在自己身上，挤挤没关系。
回忆一下我们挤痘痘的时候，有没有认真洗过手？指甲缝里手指上的细菌确认都洗干净了吗？
消毒不严格，容易导致继发感染等。自己挤痘痘还会经常导致局部皮肤炎症加重，反而可能留下坑印。
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04
青春痘反反复复，该怎么处理？
痤疮反复的原因，离不开炎症反应。
首先，要杜绝挤痘痘和抠痘痘的行为。反复在同一个部位长痘，往往是因为这块区域皮肤结构出现问题，或者角质异常，或者皮肤屏障功能受损，细菌滋生，产生炎症。
其次，避免熬夜，注意饮食，保持大便通畅，减少化妆，避免使用太过油腻的面霜。
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在以上基础上，治疗方面，就是打断痤疮发病的四条通路，比如——
改善毛囊口异常角化：主要选择维 A 酸类药物（比如异维 A 酸）；
抗炎抗菌：主要是选择四环素类抗生素或者大环内酯类抗生素；
抗雄治疗：常见在女性痤疮的治疗当中（比如使用短效避孕药或者螺内酯）。
注意：有些治疗药物不能同服，涉及用药安全，一定要由专业医生明确用药方案，治疗过程中遵医嘱规范用药。
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