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  • 春节少不了喝酒,怎样才能不伤身?

  • 时间:2023-01-09 新闻来源:
    •  还有半个月就过年了,过年离不开美食,当然也少不了美酒。在春节期间容易喝多伤身体,怎样才能不伤身体呢?

      01.喝酒前

      空腹喝酒容易伤身体,喝酒前可以吃点不易消化的油脂食物,避免酒精渗透胃壁。或喝点牛奶,较少脱水症状,预防酒醉性胃炎。

      另外,酒精在人体中增加肾脏负担,容易造成人体缺水,喝酒前也可以多喝点淡盐水。

      02.喝酒中

      避免碳酸饮料的摄入,可乐、汽水等饮料中的成分,能加速身体对酒精的吸收。建议多吃含有维生素和抗氧化剂的绿叶蔬菜,或富含卵磷脂与维生素的豆制食品,起到保护肝脏的作用。

      可慢慢饮酒,控制好速度,利用充足的时间分解酒精,避免短时间内血液中酒精含量增加,造成醉酒。

      03.喝酒后

      酒后很多人出现头疼症状,可以喝点蜂蜜水。蜂蜜中含有的特殊的果胶分解和吸收酒精,可减缓症状。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

      水果中含有大量的果糖,可以加快代谢、氧化酒精,一些甜点同样有此类效果。

      如果酒后呕吐,喝一瓶矿泉水,避免胃里没东西而呕出血来。

      04.选好酒

      果酒比中国传统的白酒在健康和颜值上,更胜一筹。像山楂富含各类营养成分,可健胃消食、解腻解辣、清脂减肥,山楂酒是不错的选择。

      我们推荐一款圣八礼山楂酒,全汁深酵,富含山楂黄酮,喝了不上头、不头疼,在包装设计上融入中国传统文化,符合节日氛围。

       
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