唐代大文学家刘禹锡曾写过一首《酬乐天咏老见示》：“身瘦带频减，发稀冠自偏。废书缘惜眼，多炙为随年。”身体渐瘦衣带越来越要收紧，头发稀少戴正了的帽子也会自己偏斜到一边。书卷搁置起来不再看是为了爱惜眼睛，经常用艾灸是因为年迈力衰诸病多缠。
足以可见，“健康养生”从古代开始，就一直备受世人关注。
而当代青年和古代的养生方式不大一样，当代青年热衷于“佛系”养生：“啤酒配枸杞，可乐配党参，孜孜不倦熬夜，勤勤恳恳护肤。”
如何养生才是科学正确的养生之道成为当代青年的健康必修课堂。
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