前几日处暑节气已过，秋季慢慢来临。
秋天是收获的日子。不管是学业，还是事业，不管是生活，还是娱乐，秋天都是一个让人神清气爽的季节。
其实秋天还是一个适合养生的季节，但因为天气变化的原因很容易感冒，今天就和小编一起来掌握一些秋季养生的秘诀，远离感冒，让自己更加健康，享受美丽的秋季吧~
首先，注意天气变化，及时增减衣物。虽然是秋天，总体气温下降，可白天夜晚的温差还是很大，白天的气温变化也不容小觑。提前观看天气预报，根据气温搭配衣物，不要贪图一时的凉快和所谓的潮流，让自己患上感冒。
其次，适当锻炼，增强身体免疫力。感冒的一大直接原因就是身体抵抗力差，秋季开始，病毒细菌开始蠢蠢欲动，身体抵抗力差，感冒病毒很容易找上门来。合适的一些锻炼对增强身体免疫力很有帮助，比如慢跑，跳绳，爬山等，这些运动能够让身体的血液充分流动，让人精力充沛，增强抵抗力，减少感冒的发生。
另外，合理搭配饮食，注意食补。过度食用油炸、多盐的食品会降低身体免疫力，给感冒病毒可乘之机。秋季身体脾胃有些乏力，进食不能太饱，多吃些润肺润喉的食物。梨就是很好的选择，能够缓解感冒的一些基本症状如上呼吸道感染引起的喉咙干哑、肿痛。一旦症状加重，要及时用药，例如感康，针对病毒性感冒，复方制剂不含抗生素，副作用小；其新包装也是超级个性化和人性化，抽拉式设计，金牌样式，便于携带，是不错的感冒良药。
（感冒药什么品牌最好？秋季感冒要注意什么？）
秋季感冒多发，大家一定要注意哟~怕感冒，就用感康。