现在越来越多的年轻人加入到熬夜大军之中，也有为了减肥瘦身来节食，也有很多努力奋斗的上班族、创业者为了自己的事业废寝忘食。身体亚健康状态越来越明显？明显的感觉自身抵抗力在下降，越来越容易感冒？该如何是好呢？你这是养生没有做到位！而好好爱惜自己的身体即为养生。生活中其实有很多养生的常识，我们一起来看下吧。
第一：有规律的作息，养成早睡早起的好习惯。这是身体素质得以保持的重要途径，好的睡眠是养生的第一步。
第二：平时多喝热水，枸杞、菊花、黑茶都是比较好的辅助材料，少吃生冷食物，这是对肠胃的一种保护。
第三：按时的对身体做检查，有病及时治。
为什么把有病及时治，也列为养生的一条呢？因为很多人认为像感冒这类自愈性疾病自己熬一熬也就好了，小编身边也有朋友抱着这种想法，结果感冒两周了还没有好，并且流清鼻涕转换成黄鼻涕，由开始的鼻塞转换成后面的头晕、乏力、发热等症状，让自己的身体遭受到极大的损耗，所以就算是小感冒，也要及时的用药治疗。而感康感冒药的出现就可以救我们于水火。
（病毒性感冒药的首选是什么感冒药？）
感康是国家认证的 OTC药物，大品牌感冒药，品质可靠！并且感康是复方制剂，含有多种有效成分，有预防和治疗普通感冒及流行性感冒的效果，针对感冒范围广泛，见效较快。可减轻和消除发热、周身疼痛、头痛、流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽、流泪等感冒症状，同时，对与感冒相关的并发症有明显的改善作用。新包装的感康还可以随意随处的粘贴，就是这个粘贴式的设计，不仅方便每次吃药，还可以提醒你按时吃药，对于易感人群来说可长期储备，以备不时之需哦。