五千年中华文明源远流长，勤劳朴实的炎黄子孙创造了光辉灿烂的华夏文化，四大发明有口皆碑，中医学术独占鳌头，中国的传统文化更是以其博大精深而独领风骚，孕育并影响了一代代炎黄子孙。而今，她正以其特有的魅力，影响和改变着人类的生活方式和行为习惯。
今天小编就来和大家聊聊中医与养生那些事儿!
在西方发达国家，保健、养生是在工业革命以后才逐步发展并被上流社会所重视的，而在中国，早在春秋战国时期就有确切的文字记载了养生保健的有关内容，中国最早的饮食文化、茶文化、酒文化、民间习俗、武术、气功乃至中医药事业的启蒙和发展，无不包含了养生保健的内容。
生、长、壮、老、已是生命的自然规律，健康长寿是人类追求的美好愿望，养生保健是永恒的主题和社会的热点。在五千年的历史长河中，我们的祖先积累了许多养生长寿的宝贵经验，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。中医学吸收了儒、道、佛各家养生思想的精华，形成了系统完整的中医养生学。众所周知，先天禀赋(遗传因素)对寿命极限的影响有着不可否认的作用，但后天养生同样有着非常重要的意义，如孙思邈在《摄生咏》中记载：“寿天休言命，修行在本人，时时遵此理，平地可朝真”。就是强调人的主观能动性，克服先天不足或后天失调给健康带来的不利因素，要有目的地进行养生保健，以获得健康长寿。
以前，养生是达官显贵、名门贵族的专利，普通老百姓并没有精力去琢磨养生之道。而今，随着人们生活水平的提高，支付能力的增强，日常吃穿住用行基本的得到解决。物质生活基本满足的同时，对健康、养生也更加关注。另外，社会节奏的加快、工作压力增大，各种应酬、熬夜等不良工作生活习惯等也造成亚健康人数增多，同时环境、水质的污染破坏，使得慢性疾病人群逐渐增加。所以更多的人自愿关注并了解健康的养生方法。而中医是中华民族的国粹，保障了中华民族五千年的健康。中医特别在疑难杂症、调理等方面有着独特的治疗功效，国人对中医也有着特殊的感情。所以中医与养生结合的思想是根深蒂固的，是老百姓愿意信任的养生方法，更易于大众接受。
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