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  • 听歌听曲挺享受,可别让耳机成为听力的杀手!

  • 时间:2018-04-13 新闻来源: 北京热线
    •   别让耳机

        成为

        听力的杀手!

        如今,个人电子设备的使用非常普遍,随处可以见到人们戴着耳机,从学习、步行、打游戏、煲剧,甚至吃饭、睡觉从不间断。还有不少人就喜欢把音量调大,享受这种被音乐环绕又带着节奏感的体验。殊不知,这些习惯,却对听力造成损害。据世界卫生组织(以下简称WHO)估计,全球约有11亿年轻人在听音乐时存在听力损失的风险。

        耳机会导致耳聋吗?

        感受和分析声波时具有的病变导致的听力障碍则为感音性耳聋,常见于神经发育异常、老化、创伤、神经病变、感染、中毒等引起。常常戴耳机造成的噪声性聋就是属于这种,它是由于长期遭受85分贝以上噪声刺激所引起的一种缓慢进行的感音神经性聋。

        可见,噪音引起的听力损伤的核心是神经方面的损伤。在早期损伤尚能通过隔绝损伤源而缓慢恢复,但重度损伤后则很难复原,有的甚至需要植入人工耳蜗。可见,对于感音性耳聋来说,预防显得尤为关键。

        

        多大的音量才会造成损伤

        正常人耳正常听力的频率范围是20Hz~20000Hz。当开始出现噪声性聋时,听觉神经首先对高频声音的敏感度出现下降,大部分人其实难以及时察觉。目前,WHO对于高噪音导致听力损失还没有相关的“安全标准”。基于大量研究的结果,国际上比较公认的噪声控制安全标准是:

        1.对于大多数健康成年人,声音平均音量在85分贝水平时,每天持续接触时间应不超过8小时。

        2.声音每变化3分贝,可持续接触的时长相应变化一半。如88分贝环境不应超过4小时,82分贝的声音不应持续接触超过16小时。

        限制音量、缩短时间最安全

        限制音量:把音量设置在最大播放音量的80%以内。

        缩短戴耳机时间:时间不超过90分钟。

        以上两点是很重要,但有时候我们调节音量并不是严格按照音量分贝去设置的,而是根据当下环境调节自己能听清楚的音量。在公交、地铁等嘈杂地方,当背景噪声提高了,我们就会人为提高耳机音量来提高“信噪比”,这种微妙的变化很容易被忽略。

        例如,当一路奔波从外面戴着耳机进入房间甚至上床睡觉时,我们常常就会觉得这个音量实在刺耳,不得不降低音量,此时才意识到,刚刚在外面戴着耳机接受的就是这么强的音量!因此,为了保护听力,在嘈杂环境中需要使用有降噪功能的耳机,或者不戴耳机。

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