bnt新闻讯 都说美女都是瞌睡虫，这话其实也不是没有道理。肌肤的健康与我们的睡眠有很大的关联。 如果想拥有女明星般的干净水润肌肤，我们每天至少要保持6个小时以上的充足睡眠时间，在睡眠时还可以利用睡眠面膜，在肌肤修复最好的时间段里进行护肤。通过熟睡的“空隙时间”为肌肤集中补充营养，第二天的皮肤状态会恢复到最佳状态。 那么睡眠面膜应该如何使用才最有效呢？让我们来仔细了解一下提高睡眠面膜效果的方法吧。 #提高效果的睡眠面膜使用方法 01适当调节用量 如果一心想要用睡眠面膜在短时间内让肌肤变得完美，并不是用量越多效果就越好。因为皮肤能够吸收的营养成分是有限的，如果涂抹的太多第二天还是会敷在脸上而不被吸收。 肌肤非常干燥的时候，可以先在整个脸部涂上一层薄薄的睡眠面膜，等肌肤吸收以后再薄薄地涂抹一层在脸上。睡眠面膜在睡觉前涂抹后不需要清洗就可直接睡觉，等第二天早上起来再用温水清洗感觉即可。刚开始需要几天的时间去调整睡眠面膜的用量，直到调整到第二天起来刚好吸收的差不多的状态为止，这样既可以节省睡眠面膜的用量，还可以避免用量太多而导致毛孔堵塞不透气。 02 合理使用化妆工具 睡眠面膜和粉底液的涂抹方法和效果是相通的，根据所使用的化妆工具肌肤吸收的效果也会不一样。化妆工具会比用手直接涂抹更细腻，也更容易吸收。所以想要提高睡眠面膜的效果，可以试着使用睡眠面膜专用的面膜刷。 不仅能使睡眠面膜更均匀地涂抹在脸部，使用也更卫生，可有效预防细菌引起的皮肤过敏等问题。定期清洁刷子也是保持肌肤最佳状态的条件之一。建议使用清洁和保管都很方便的硅胶质地面膜刷，毛质会更细更有弹性。 #美编推荐：Commleaf Rose Sleeping Mask 该玫瑰睡眠面膜含有75%的玫瑰水，并还有玫瑰花瓣的透明精华质地高保湿睡眠面膜，可在夜间睡眠时间更有效的给肌肤补充水分和营养。 该睡眠面膜配有一支硅胶质地面膜刷，提升睡眠面膜的使用效果。利用面膜刷把睡眠面膜均匀的涂抹在脸部后，利用面膜刷的后部位轻轻给脸部几个帮助血液循环的穴位做按摩，让肌肤能够快速吸收养分，通过夜间修复让肌肤更加健康完美。李惠贞 乃若舟/文 Commleaf，bnt新闻DB/图 bnt新闻 投稿邮箱 news@bntnews.cn