很多没有什么经验的妈妈往往都是等孩子生病了以后才开始给孩子采取相应的措施来治疗，而有经验的妈妈就能根据孩子平时的一些症状来判断，然后就可以采取相应的措施，将疾病扼杀在摇篮之中。那么今天我们就来说说是如何开判断孩子是否积食，并且如何采取相应的措施。
一般来说如果宝宝出现以下症状基本上就代表你家宝宝积食了：
积食的孩子会慢慢开始食欲不振，吃一点点或将饭含在嘴里不咽;舌苔也会变得又厚又白，甚至还能闻到呼出的口气中有酸腐味;不排大便或排便困难，也就是些许的便秘;即使没吃任何东西，肚子依旧鼓囊囊的;而且积食的宝宝比往常容易哭闹和烦躁，睡觉也总是辗转反侧，不踏实。当孩子出现这些症状时，往往就说明孩子出现积食了。
那么当宝宝积食了家长该怎么应对?多半是可以通过饮食来调节的。具体做法如下：
一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾，但是要控制量，不可太多。
一日三餐也要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，从而影响肠胃功能，最终影响消化。
晚上的话最好也不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上就不一样了，基本不运动，胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食，因此晚上吃饭不要吃得太饱。
还有要注意的就是早上和中午当宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)最好不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。
而对于那些尚处于哺乳期的妈妈来说，一定要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。不要觉得不可思议，事实就是这样，所以妈妈们其实需要非常细心。
(妈咪爱益生菌)
除此之外，妈妈们实也可以给孩子使用妈咪爱益生菌，给孩子补充肠道有益菌，帮助孩子构建肠道菌群，维持肠道健康，妈咪爱可以分泌多种消化酶的帮助孩子消化吸收，加强肠胃功能，让孩子吃饭香香，身体棒棒，远离肠道问题，让孩子再无积食烦恼。如果妈妈们还没有用过妈咪爱的话可以尝试着给孩子用一下，挺适合孩子使用的，对孩子生长发育非常有好处，可以有效的预防各种肠道问题。