健康是人类生存的必备条件，在健康的基础上，提高每个人的生活品质也逐渐成为大家关注的话题。如何提高生活品质，让生活品质达到是一种HEHER的状态？HEHER是什么？ Health—健康 人生的第一财富。 Enjoy—享受 以快乐为准的生活方式。 Happiness — 幸福 人的终极追求就是幸福。 Ease — 自由 人们追求自由的根本目的是为了获得幸福。 Relax — 放松 身心愉悦的氛围。 "HEHER 生命学院"是在 HEHER 理念的指导下生成的，为帮助高端人群解决身心的困惑而存在的。 越来越多的人重视健康，关注健康！大家对健康的认识，都不尽相同。影响健康的因素也有很多，环境因素、心理因素、生活方式等。 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 健康是人的基本权利。
当我们心情不好的时候，全身没力气，看见什么东西都不顺眼，人会变得烦躁易怒，记忆力也会减退，身体的内分泌会失调。久而久之就会影响到身体的每个器官，直观的变化就是变得憔悴，面色苍白，食欲不振，体重减轻，抵抗力下降等。 心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的，心理健康会影响人的生理健康。人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也会趁虚而入。 健康标志 生气勃勃，富有进取心； 性格开朗，充满活力； 正常身高与体重； 保持正常的体温、脉搏和呼吸； 饮食均衡； 明亮的眼睛和粉红的眼膜； 不易得病，对流行病有足够的耐受力； 正常的大小便； 淡红色舌头，无厚的舌苔； 健康的牙龈和口腔黏膜； 光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康； 光滑带光泽的头发； 指甲坚固而带微红色。 事实上，要对健康作出确切的定义很难。因为，即使没有明显的疾病，人对健康或不健康的感觉也具有很大的主观性。毫无疑问，觉得身体健康，不等于身体没有病。然而，
健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。作为身心一体的人，身体和心理是紧密依存的。 健康的四大基石 平衡饮食/适量运动/作息规律/心情愉悦 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。
健康来自于健康的生活习惯。 健康需要有乐观开朗的生活态度。 健康更需要适合自身状态的健康管理计划，管理自身的健康。 怎么样来根据自己的身体状况，制定健康管理计划呢？让HEHER帮你解决！ “HEHER生命学院” “HEHER 生命学院”是为了帮高端人群解决身心的困惑而存在的 旨在给高端客户倡导身心健康,平衡愉悦的生活模式 仅服务于康葆医护高端健康管理会员和合作企业 VIP 客户等高净值人群 安全有效的健康管理方式，力求给高端精英人士营造一个 HEHER 的愉悦氛围 国内最高端、最私密、最有效、最安全、最专业、最医疗的六星级健康学院课程
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